私の守護霊さんと話せる人いませんか？Part2

515：シャイニングおじさん ◆8QBQC8qDSU：2014/07/23(水) 19:16:09 ID:eKSSCeGI0: ゆなさん、これからは私も方針転換して
無理のない範囲で、優しいことしか言わないようにしますので（笑。

色々考えて気付いた末に、そうなりました。

アドバイスとして、
ゆなさんはこれから、ささいな良い事でも、それをじっくり
感じるようにしてみて。

嬉しいこと、楽しいこと、感動したこと、そういう心が温かく
なるような事に出会ったときの、心と身体の感じが、どういう
感じなのかを観察したり、感じ続けてみる。

ネット上で、そういう話を読んだり、昔の出来事で嬉しかったことを
思い出したりしてもよい。

ただ、｢昔は良かったのに、今の自分は…」って考えになってしまうと
ネガティブな方にいきますから、注意してね。

そうやって「良い感じ」に意識を向ける時間が増えてきたら、
ネガティブな事も、だんだん薄れていきますから。

あと、「恐怖や不安の記憶は、何度も思い返すうちに誇張される」
って事も、覚えておいてね。

新着レスの表示

※書き込む際の注意事項はこちら

※画像アップローダーはこちら

（画像を表示できるのは「画像リンクのサムネイル表示」がオンの掲示板に限ります）

掲示板管理者へ連絡無料レンタル掲示板