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雑談スレ その7
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ちょうど読み進めていた本「嫌われる勇気」に
自己肯定と自己受容の話がありました。
テストで60点をとったとき
「次は70点、80点がとれるさ」と励まのが自己肯定
60点しかとれない自分を受け入れたうえで、どうするかを考えるのが自己受容
でした。
60点しかとれないダメな奴って言う風に
これまでの自分は自分を評価し責めてたんですが、
もうやめます。
厳重60点なのは変わらないし、
それが高いか低いかも実のところは分からないし、
今の自分はこうなのだと、ただ受け止めてみます。
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