【瞑想】意識と眠り【夢】

90：Anonymous：2014/09/24(水) 10:22:44 ID:xcejNL7c0: これはなかなか参考になるページ

【米教授が発表】ライターに朗報！文章を「書く」ことの思いがけないメリット
http://tabi-labo.com/47645/benefitsofwriting/

＞自分の感情を書き留めることが最も健康に良い影響を及ぼすらしい。
＞ペンベイカー教授はこの分野のパイオニアで、文を書くことで健康を取り戻す「記述治療」を20年以上研究してきた。

＞書くことは「自分の考えや行動をもう一人の自分が認識する能力」を鍛えられるとも言われている。
＞健康以外にもたくさんのメリットがあるのだ。

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