みんなで修行・実践マラソン日誌

81：獅子舞 ◆LhWUhcI//s：2013/03/14(木) 23:21:43 ID:25AA2ONM0: 11日目の昨日と、12日目の今日は連日遠出をする必要があったので
時間も場所も全然とれず、練功できていない

もっとも、まったく何もやらないのは流石にマズイので
擺腕と馬歩と站樁功だけをこっそりやった。これからも忙しくなったら
この3つがメインの行になりそうな予感

>>80
馬歩は「脊柱は垂直に、臀部は後ろへ突き出さず」を遵守した結果、
大腿と下腿の角度が120度という情けない姿勢を保っています

すんごい楽なんだけど、腰を落とすと上体が前傾するかお尻が出るかして、
いっこうに下がらない。もう、膝をつま先よりも前に出すしかないのかなぁ

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