みんなで修行・実践マラソン日誌

67：44：2013/03/09(土) 18:08:02 ID:hFxT5ttQ0: 昨日もちゃんと練功したけど、眠すぎて書き込まず就寝。とりあえず昨日の分

6日目。練気功がだいぶ能率的というか、「ちゃちゃっと済ませる行」と
「じっくりねっちりやり込む行」とに分かれてきた。ちなみに頸功が前者で
転腰が後者とか。そのうち気に入った行だけやるようになってしまうのだろうか

動功は第1式だけやるようになってきた。馬歩をもっと安定させたい

站樁功では、両腕の手首までは気で覆われている感覚がするんだけど、
一昨日のような全身が包まれる感じがしない。なぜだ！

大蒜と生姜はオカルト的な意味も込めて、天日干しにした（陽気が充填されてますように）、
牛肉と大蒜、生姜、クコの実、胡桃を焼肉ダレでわしゃわしゃと。旨かった
毎日肉400g前後、キャベツ1/4玉とタマネギ1ことトマト缶400gの野菜スープ、米適量
しかし腹が減る。タマゴ追加と、玄米はいっしょに天日干しで発芽玄米にするか…

乾姜は大棗（ナツメ）といっしょに摂るといい、とあったので（互いの副作用を中和する）
探したがスーパーには無かった。うちの近所にはない模様。amazonさんに届けてもらうべきか

ちなみに、「ナツメ」と「ナツメグ」が別物だというのを初めて知り、衝撃を受ける

いまから今日の分の練功。週末の方が忙しくて時間がとれんのはなぜじゃー

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