みんなで修行・実践マラソン日誌

420：Anonymous：2025/06/16(月) 08:55:12 ID:Zi9VN9Kk0: ヘミシンク13日目
思えば、以前スクライングの時は直前に10分瞑想+長くて10分ちょいくらい黒曜石を眺める、というルーティンだった。
時間ない時や忘れてた時は瞑想すっ飛ばして黒曜石1分でも凝視する…くらいのゆるゆるでやってたから、
長い。
ゲートウェイ、長い。
1セッション40分前後ある。しんどい。
そんなわけで時間がない時の代替としてTHE MONROE INSTITUTEが出してるアプリのExpand:beyond meditationを使う事にした。
同じモンロー研の瞑想アプリならヘミシンク音使ってるだろ？っていう雑な発想。耳だけでも慣らしておこうという発想だ。
とりあえず"Openness"という12分の曲を選び瞑想音として使う。「異国」って感じの曲で、輸入食材店とかエスニックな店で流れてそう。
曲中のスキャットが「豚足豚足豚足…チキン！」に聞こえてきてしんどい。
豚足スキャットは曲の途中で終わったけど、結構長い事流れてた様に思う。
瞑想どころか気になって仕方なかったので、もうこの曲は選ばないでおこうと思った。
Expand:beyond meditation
"Openness"（12分）

新着レスの表示

※書き込む際の注意事項はこちら

※画像アップローダーはこちら

（画像を表示できるのは「画像リンクのサムネイル表示」がオンの掲示板に限ります）

掲示板管理者へ連絡無料レンタル掲示板