みんなで修行・実践マラソン日誌

399：Anonymous：2025/05/10(土) 16:30:45 ID:.CoY2aEQ0: スクライング44日目
隙間時間にスマホで。

スクライングも瞑想の一種といえると思うんだけど…見るけど見ない、BGM流しつつBGMのBGMの環境音を聞いて全てを分け隔てなく聞いて、触れるものを感じながら身体感覚を確認して…。
何だろな、スクライングとして感覚的なベストポジションを探してみようとするとムズイなって改めて思った。
いっそ目を閉じて呼吸だけに集中する方が楽というか。言語化も難しいw

スマホの周囲がフワッと光って見えるオーラ視的なレイヤーと、床が透けて見える透視的なレイヤーと、今ここでは無い場所が見える（今日は星空、宇宙、星雲がチラッと見えた）レイヤーとをランダムに行き来して終了。
（5分）

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