みんなで修行・実践マラソン日誌

21：Anonymous：2012/12/21(金) 08:56:39 ID:MjKjPUUA0: 最近、下半身強化の目的で、四股をやるようになった。
やってみるとこれが以外に効く。
馬歩の補助トレーニングとしてもいいかも。

馬歩は、日本人に向いているのだろうかという疑問が
かねてからあるんだけど、古来より行われてきた
四股はなんか自然に行える。

スポーツ選手の中で一番O脚率が少ないのが相撲取り
らしいけど、股割りと合わせてこういうのが脚の
歪みを取るのに役立ってるのかも。

新着レスの表示

※書き込む際の注意事項はこちら

※画像アップローダーはこちら

（画像を表示できるのは「画像リンクのサムネイル表示」がオンの掲示板に限ります）

掲示板管理者へ連絡無料レンタル掲示板