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あるこ～、あるこ～、私はげんき～♪

54：itme：2012/05/24(木) 18:54:13: ＞しろさん
歩幅を大きく、目線を遠くして歩くといいそうですよ。

隠れ脂肪を燃やすには、歩きながら鼻で息を１，２，３，４と吸って息が続く限り口から吐き出すと効果があるらしいよ。

この前テレビでやってたからお試しあれ～

もちろん私、やってます。来月健康診断あるし～　結果出すぞえ～

今日は８６８０歩でした。

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