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あるこ〜、あるこ〜、私はげんき〜♪
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継続は力なり Little and often fills the purse.
目指せ、30日達成!
おくさん今日はどちらまで?
(意味不明〜〜(笑)だけど Never mind! )
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昨日の記録は4429歩ですが、実際にはもっと歩きました。
しえすたさん、羨ましがらせてすみません。
昨日、今日と27,8度です。^^;
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今朝は涼しくて、久々の9.1km!
>usagiさん
今日の最高気温は30度ぐらいらしいです。暑さに体が慣れてきたせいか、
涼しいと感じられると思います。
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今日は4652歩でした。
昼間、エアコンなしで過ごせました。
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今日は4235歩でした。
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久しぶりに朝から晴れてる気がする。9.1km。
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今日はさわやかな暑さでした。
8416歩。
昨日からアブラゼミが鳴き出しました。
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外出してました。
17日 5226歩
18日 3615歩
19日 11760歩
20日 3315歩でした。
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今日は4743歩でした。
風が気持ち良かった。
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今朝も9.1km。ちょっと遅い時間に走り出したので、昨日よりしんどい感じでした。
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今朝も9.1km。今日は涼しかった〜。
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今日は3002歩でした。
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2509歩。
雨が少し降ってきて、洗濯物を濡らしちゃった^^;
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今日は6577歩でした。
わたしは洗濯物取込んで出かけたのでセーフでした。
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暑かったわ。銀行等に行って3045歩でした。
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4296歩。
風が強くて窓を開けてると寒いような。
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今日は10018歩でした。
昼過ぎから雨が降り出しました。水不足が心配されています。
この程度じゃダメみたい…
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今日は3350歩でした。
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3978歩。
今日も風が強く、冷たいくらい。
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今日は6487歩でした。
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9103歩でした。
昨日と同じような。
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今日は3812歩でした。
雷と共に雨が結構降りました。
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久々に7.4km。
寝坊したり、早起きしても雨降りだったりで、あまりカキコミできません。(^_^;;;
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今日は7759歩でした。
明日からしばらく報告お休みします。
暑さの厳しい西に向かいます。皆さまお元気で〜
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2810歩。
itmeさん、お気をつけて。お帰りをお待ちしてまーす。
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3705歩。
このところ体調少し悪かったけど、明日は大丈夫かな。
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今朝も7.4km。
多少涼しかったのはいいのだけど、調子に乗りすぎて、
帰りはへろへろ。
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張り切って出かけたら久しぶりの暑さにグッタリしました。
少し休んで再び出かけました。
7647歩です。
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今朝はまずまず涼しかったー。7.4km。
9kmでも走れた気がする。
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7320歩でした。
近くの公園で打ち上げ花火があがりました。
毎年この時期は楽しみなんです。
その後の北海盆歌の太鼓の後も懐かしく。♪
しえすたさん、最近は少し涼しそうですね。
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今日はヘトヘト。7.4km。
>usagiさん
昨日までは涼しかったんですが、今朝はダメでした。ふひー。
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3818歩。
しえすたさん、暑い中お疲れ様です。
明日はこちらも暑くなる予報です。
適当に頑張ろう。
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昨日はさらにしんどくて、6.1km。
今日は多少マシで7.4km。
>usagiさん
お互い、適当にがんばりましょー。(^_^v
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昨日、今日と31度でした。
しかも蒸すんです〜
エアコンないから今も家の中で汗だく(--;)
ちょっと外に出てきますね・・・
でも虫に刺されたら嫌だなぁ。
4075歩。適当に頑張った結果です(笑)
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5532歩でした。
今日は40度を越えたところもあるとか。
皆さん暑くて引きこもり?
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>usagiさん
すみません、ホントに暑くてヒキコモリです。
朝起きた時点(5時半とか)で熱中症計が「厳重警戒」なのです。
それも、弱め設定とはいえクーラー付けっぱなしなのです。
ってことで、ジョギングはおろか、歩きも最低限でとても運動といえるレベルではありません。
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あらららら。
無理しないで休んでてください。
普段頑張ってるのですから、今は体力を温存してください。
私は7621歩。朝は雨が降っていたのに出かけるときは止んでいました。
公園の木陰も涼しくて丁度良かったです。
羨ましがらせてごめんなさ〜い。
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ただいま〜
暑い四国から帰ってきました。
香川県も四万十ほどではありませんが暑かったです。
雨が一度も降らず、水不足が心配されていました。
今日は3766歩でした。
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おかえりなさーい、itmeさん。
お疲れ様でした。
40度ってどんなでしょう。。
今日はだらだら過ごしていました。
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8723歩でした。
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今日は5531歩でした。
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8450歩。といっても殆ど地下の涼しい場所ですけど^^;
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今日は4090歩でした。
蒸し暑くて少し歩いただけで、汗がタラタラ流れてきました。
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今日は久しぶりに1万歩超え。
10920歩でした。
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3137歩。
昼と夜と、雷が凄かったです。
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ひっさびさに走ってきました。9.1km。
歩道の脇の雑草がぼーぼーになっていて一部走りにくかったです。
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7481歩。
少し曇っていて、歩くには丁度良い天気でした。
暑さと雨で草も伸び放題ですね。
明日は草取りしようっと。
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今日は展示会を見に行って歩き回りました。8168歩。
歩数的には大してことはありませんが、カタログとかを持ち歩くので
その重さにやられました。
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おはようございます。7.4km。
9月になったのに暑かった。へとへとー。
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3413歩 涼しいです。
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今朝は6.1km。
モヤがかかるぐらい、湿度が高かったです。
明日は雨予報なので、お休み。
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