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あるこ〜、あるこ〜、私はげんき〜♪
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継続は力なり Little and often fills the purse.
目指せ、３０日達成！
おくさん今日はどちらまで？
（意味不明〜〜（笑）だけど Never mind! ）
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今日は３８４９歩でした。買い物に自転車を使いました。
昼前に行こうと思ったけどお天気が怪しくなりそうだったので午後からにしました。
ひどい雷雨でした。思わずパソコンを切りました。
案外早く上がりました。
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午後から晴れたので、夕方歩きました。
長く歩いたのはひさしぶりだったので、向こう脛が筋肉痛です。っｗ
今日は、近所のランコース５ｋｍを歩いてみました。
６００７歩。
近所の青空野菜売り場にも歩いて行ったので、こちらは
３４９歩。
今の旬は、スナックえんどうです。〜♪^^
ＴＯＴＡＬ６３５６歩でした。
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今日は2893歩、昨日は4519歩でした。しろさん、ちょうどいいコースがあるんですね。うらやましいなあ。
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あ、いや、ただの道です。^^(汗)
で、地図で測ってみたら、ちょうど５ｋｍでした。
いろいろ歩いて、自分のお気に入りコースを勝手につくってます。
地図眺めながらのコース作り、けっこうたのしいですよ。♡^^
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6060歩♪
今朝は最初、寒っ!!って感じでしたが、最後は暑っ!!でした。
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今朝はちゃんと6.1km歩きましたよー。さてと、これから朝ごはん。
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今日は自転車でクルクル７５９２回転。♪
多摩川のサイクリングコースを国立まで往復するコースです。
今日は天気がいいので、川辺のバーベキュー大会が盛況でした。
ゴールデンウィークからずっと雨が多かったので、ひさびさのさわやかな５月という感じです。
うちの前では、ネコたちが思い思いに寝そべって昼寝をしています。^^ ♡
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しろさん、ケイデンスが取れる自転車乗ってるんですね。すげー。
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スピードメータは付いてますが、
上に書いてるのはシューズに付けた万歩計の歩数です。^^っｗ
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今日は４１３６歩でした。
しろさんちは多摩川に近いんですね。
うちは多摩湖サイクリングコースに近いです。
子供が小さかったころ、歩いて行ったことがあります。
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志村けんの歌に出てくる、あれですかねぇ〜っｗ
むかしは、多摩湖と奥多摩とを混同してました。^^(汗)
地図で見ると、以外に近いですね。
いちど、行ってみようかな〜♪
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6253歩♪
学生時代、国分寺市に住んでいたことがあります。
最寄り駅は「恋ケ窪（こいがくぼ）」でした♡
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16081歩。さすがに疲れた。。。。
来週は恋ヶ窪の地下を走っている電車に乗って、お馬さんを見に行く予定。
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あの辺には、お嬢さま学校がたくさんあったような。。。
管理人さんって、もしかして、お姫さま？ o(≧▽≦)o っｗ〜♡
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お馬さん、いいですねぇ。〜♪
中は広いんでしょうね。。。来週晴れるといいですね。っｗ
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今日は１５０３歩でした。自転車に乗ってしまいました。
明日は晴れるかなあ…
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今日はふだん自転車で行く買い物を歩いて行ってきましたよ。♪
３１８０歩。
往復で２ｋｍ。スーパーの中を数百メートルという感じです。
店の中、けっこうウロウロしてますねぇ。っｗ
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雨が降ってます〜〜 (>_<)
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6.1km行ってきました。金環日食もみえましたー。
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川崎は、ほぼ完璧な金環食でした。o(≧▽≦)o
ネコたちも、金環食の間、ずっと太陽の方を向いて座っていましたよ。
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7:15頃、土砂降りの雨の中、傘をさして外へ出ました。(^_^;)
だんだん雨はあがり、グッドタイミングで雲の中から太陽が♪
あきらめないで、よかった〜
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今日は、６５２２歩でした。
金環食は眼鏡を持ってなかったので太陽は見てませんでしたがずっと外を見てました。
ちょっと暗くなったくらいでそんなに変わらなかったですね。鳥も飛んでましたが、あわてている様子や、びっくりしている感じはなかったですね。
ミヤネヤの宮根さんは感動したって言ってましたが、わたしはこんなんものかというくらいでした。
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今日は近所のやさい売り場２軒をはしご。^^
２０１２歩でした。
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朝起きたら、雨が降っていなかったので、今日も6.1km。
最後の最後で雨に降られました。
つららちゃんは日頃の行いで、金環食が見られたんですねー。(^_^v
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きょうは、２８８７歩でした。
雨でしたね〜 スカイツリーに行った人は残念でしたね。
一度は行って登ってみたいなあ…
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今日は１日雨でした。
０歩
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昨日は歩きませんでした、0歩。
今日は6035歩♪
すばらしい青空で気持ちよかったです。(^_^)
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今日もまた6.1km。昨日雨が降ったせいか、こころなしか空気が澄んでいました。
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管理人しえすたさんおはよう！朝早くから歩いていらっしゃるのね。
今日は唯一１万歩達成の期待がかかる日なんです。
がんばりま〜〜す
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今日は朝歩いてみました。いつものＲＵＮ５ｋｍコース。
６０１４歩。
雨上がりで肌寒いかと思いましたが、とても爽やかでした。♪〜
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わたしは、１０６５５歩でした。外のお仕事の時はこれくらいです。
明日は、中のお仕事なので無理です〜
最近は歩きに行くと言うよりもなるだけ自転車に乗らないようにしてるだけですね。
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6221歩♪ ふうぅ〜、すっきり。
しろさん、朝歩きはさわやかで気持ちがいいですよね。
itmeさん、1万歩達成おめでとうございます♪
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おはようございます♪
itmeさん、１万歩はやはり、けっこうありますね。^^
管理人さんにおだてられて、今日も朝歩きしてきました。
５７０８歩。
同じコースなので、歩幅ちょっと大きめです。っｗ
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＞しろさん
歩幅を大きく、目線を遠くして歩くといいそうですよ。
隠れ脂肪を燃やすには、歩きながら鼻で息を１，２，３，４と吸って息が続く限り口から吐き出すと効果があるらしいよ。
この前テレビでやってたからお試しあれ〜
もちろん私、やってます。来月健康診断あるし〜 結果出すぞえ〜
今日は８６８０歩でした。
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今日は通常の6.1kmに加え、お出かけで11,209歩。
＞itmeさん 朝じゃないと暑いんですよ。空気も爽やかだし。
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6482歩♪
あぢ〜 今日は蒸し暑いです。汗びっしょり…
そそそ、朝の方が涼しくてさわやかなんですよね。
それに人が少ないから自在に歩けるし。
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＞itmeさん
今日は、アドバイスを意識して歩いてみました。^^
歩き方はうまく出来たような気がしますが、呼吸の方は。。。
気がついたら忘れてますね。っｗ
６０４６歩〜♪
＞管理人さん
こちらは涼しいですよ〜♪っｗ
先ほどから、雨もパラパラ降ってきました。
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朝書くの忘れた。6.1km。昨日、ラン用のサングラスを衝動買いしてしまいました。
今日かけてみましたが、かけてることを忘れるぐらいのいい感じ！
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＞しえすたさん
おー、いいですねぇ〜♪
これから、照り返しのキツイ季節になるのでサングラスは必須ですね！
サングラスかけて走ると、「人相がよくない」ってよく言われるんですが、、、っｗ(汗)
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サングラスはこの時期必要ですね。
わたしのは遠近入りなので結構なお値段でした。
花粉症の季節にはわたしはマスクもするのですごく怪しい人になります。
今日は３９９０歩でした。
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皆様こんにちは。
大変御無沙汰しております。
usagiです。（本人に間違いありません^^;）
ココネの解散後も万歩計だけは毎日装着しておりました。
タダタカは5月2日に北海道から秋田県に入り、そのご山形、新潟、
富山、石川、福井、京都と順調に旅を続け、現在は兵庫県の北部に
におります。（海岸線が短いですから）
累計25万歩（154km×50）となっております。
管理人さん、ありがとうございます。お世話になります。
kazuちゃんにこのスレッドのことを聞きましたが、
そのkazuちゃんはどこかしら？
itmeさん、相変わらず頑張っていらしゃいますね^^
他に凄い方々が参加されて、ちょっとびびっています。
私は、あんまり歩数は多くないですが、継続したいと思っていますので
よろしくお願いいたします。
今日は７６５０歩でした。
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usagi さん、また会えて嬉しいです♪
わわわ、北海道からいつの間に兵庫に!! すごいっ!!
今朝は7219歩♪ 涼しくて快適でした。
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今日も6.1km。途中でふくらはぎが痛くなってしまいました。
＞usagiさん こんにちは。
新潟とか、イヤになるほど長かったのでは？車で実際に走ってみても、「まだ新潟県かよ」って思いましたから。
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＞usagiさん
あいたかったよ〜 頑張っているんだね。もう兵庫なんですね。
今朝は朝から晴れてさわやか。日中は暑くなりそうですね。
わたしは、１０時半からパートのお仕事で〜す。
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usagiちゃん、久しぶりだね〜。私がここのスレでサボってるの見つかっちゃったね^^;でも、私も密かに歩き続けているよ。
みんながすごいので、ちょっと気後れしてる（笑）
昨日まで風邪ひいてたので二日ほど散歩は控えていました。
でも、今日はいい天気だったので、久しぶりに１時間ほど歩きました。
今のとこ６５２１歩。やっぱ、すこしサボるとキツイです＾＾；
ya○iさんが昨日から万歩計つけてるって！きっとそのうちここに登場すると思う♡
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つららさん、itmeさん、しえすたさん、歓迎してくださってありがとうございます。
あ、kazuちゃんも、良かった〜生きてたね（笑）
新人さんの参加、楽しみだわ〜
＞しえすたさん
新潟は確かに長かったけど、北海道を経験してたので。
あのオホーツク沿岸は寂しかったです（笑）
それに、５０倍モードですしね。
毎日１万を歩く人だったら一ヶ月で歩くところが、倍以上掛かっております（^^;)
今日は、昨日の反動でお休みにしました。でも、現在地は鳥取です。
こんなマイペースのうさぎですが、よろしくお願いします。
という訳で別名が「かめこ」なんですよ（笑）
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あ〜〜！！
名無しになってるーーー。失礼しました。
削除って出来ないのかしら？
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こんばんは♪
今日は、近所の野菜売り場までの１５１６歩でした。^^
＞usagiさん
はじめまして
shiroashiです。
歩いて日本を巡ってらっしゃるのですね♪
天国に行くまでに一度やってみたいなぁ〜っｗ
いま、鳥取ですか。
鳥取市街を抜けると白兎海岸というところがあります。
「古事記」にも出てくる白兎神社には「因幡の白うさぎ」が祭ってあります。
縁があるかもしれませんよ。^^ 時間があったらどうぞ♪
今は国道９号線沿いに「道の駅 神話の里 白うさぎ」というのもあるらしいです。
わたしの実家は、いま空き家になってますが、わりと近所です。^^
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しろさんは９号線沿いがご実家ですか…
９号線沿いつながりで言いますと、わたしは亀岡というところに高校までいました。
ご存知ですか〜 京都府で〜す。
さて今日は９０１５歩でした。
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＞itmeさん
「亀岡」、もちろん知ってますよ♪
京都、大阪に出るときは必ず通りますから。^^
京都は観光で有名ですが、市街を離れるととても自然が豊かにありますよね。♡
３年ほど京都に住んでいたことがあります。
お寺巡りより、自転車で郊外を走っていました。
亀岡にも行きましたよ。
嵐山から保津峡につづく渓谷は最高にうつくしいです。
今は、田舎に帰るときは飛行機か新幹線で岡山経由なのでそちらは通らなくなってしまいました。
時間をかけてゆっくり帰るのもいいですね〜♪
各駅停車で帰ろうかな。。。^^
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今朝は自転車で河川敷まで行ってみました。
自転車に乗ってる間はカウントされないみたいで、2638歩♪でした。
>>67
usagi さん、削除は管理人しかできません。
お手数ですが「質問は、ココね。」のスレッドで依頼してください。
でも、誰の発言かはわかるから、そのままでいいですよ。(^_^;)
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今日は快晴〜♪
暑くなりそうです。^^
いつものコースから少し遠回りしてみました。
７２２２歩。
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今日は１４１５歩でした。
近くのスーパーだけしか外へ出ませんでした。
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あらら、わたしも名なしになってしまいました。失礼しました。
itmeでした。
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＞しろさん、初めまして。
よろしくお願いします。
京都の話題ですか？
保津川下りを２回経験しています。素敵なところでした♪
鳥取は残念ながら行ったことがありません。
「白兎海岸」良い名前ですね〜。砂丘もチャンスがあれば見てみたいです。
今日は美術館に行きました。１時間半立っていたけど歩数にはあんまり
貢献していないわね^^;
４１２１歩です。
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今日はいつものルーチンには行かず、お馬さんのところへ。
12907歩でした。疲れました。
当然(?)外れました。＞＜
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7057歩♪ さわやかでした。
しえすたさん、残念でしたね…
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昨日の疲れで、今日はお休み。。。。
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今日は７０１１歩でした。
歯医者さんに行きました。今度は７月で〜す。
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今日はいろいろ動きましたが、ぜんぶ自転車でした。^^
０歩。
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私もお休み。1400歩
これから、その場で足踏みをします（笑）
タダタカは島根に入りました。
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今日はちゃんと6.1km。7243歩でした。
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自転車クルクル７４５０回転♪
いちばん風の強いときに出たみたい。 帰って来たら、風が止みました。^^
きょうも土砂降りくるのかな。。。
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寝入ったばかりの時間に久々におおきな地震でびっくり。
思わずテレビを付けたけれどテロップしか流れず、アナウンサーは現れませんでした。
目がすっかり冷めて眠れませんでした。今日は睡眠不足で〜す。６７１９歩でした。
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地震のあった晩は、就寝が１時近くで爆睡していたらしく、
全然気がつきませんでした… (^_^;)
寝不足のため昨日は０歩。(>_<)
今朝は7017歩♪ あぢぢです、蒸し暑いです。
警察車両や、出勤する警察官多数とすれ違いました。
五時半頃からヘリコプターも飛んでます。
遠目なので確かではないけど、県警のヘリかな…？
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今日もいい天気ですね。（このところ午後は雷やひょうがふるなど不安定でしたが、今日は好天のようです。
もう少ししたら梅雨に入るかと思うと、今のうちにお散歩を楽しんでおかなくちゃ、と思い、最近は毎日休まず歩いています。
みなさんのコメントを読んで励まされています。今年の梅雨入りはいつ頃かな。。。気象庁によると東海地方の昨年の梅雨入りは5月２２日、関東地方では5月27日だったようです。（平年は6月7日ころ）
昨年は早かったんですね。
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今日も6.1km。歩くよりジョギングする距離の方が長くなりました。
ってことで、時間も短縮。もう少し速くなったら、距離を伸ばします。
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昨日は4131歩でした。それより庭の草取りに2時間近く掛かって、腰が痛いです（トホホ）
今日は少し冷たいくらいの爽やかな風の中、買い物行きましたが、
途中の横断歩道で青信号の前で突っ立ったままに気がつき、恥ずかしかった・・
耳にイヤホンして、一応英語を聞いていたのですが（汗）
サングラスをしているというのも考え物ですね。
無意識に自分と外部に壁を感じていたような。
決して濃い色のではないけれど、普段メガネをかけないからかしら。。
悪い人って濃いサングラスをしてるでしょう、あれってやっぱり心理的に何かあるのではないかしら。
悪くない人も、大胆になれるし（笑）
そちらは、もう入梅の心配ですか〜。
しえすたさんは、6.1kmより増やすのですか？ すごーい。
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今日は５８４８歩でした。
今日の失敗報告。ご飯をしかけたつもりでスイッチオン。
もうすぐ出来上がりの音がするかなと待っていた、その時、思い出してふたを開けた。
ギャア〜! ご想像ください！ こんなことがたびたび起こってくるようでは… 危ないです〜
お風呂では１、２回あります。栓を抜いたままＯＮ…
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２日連続で自転車クルクル８１６２回転。
風が強くてなかなか前に進みませんでした。(>_<)
明日はちょっと疲れが出そうです。ｗ
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今日も6.1km。ただ、ちょっとお疲れ気味。
うさぎさん、だいたい１時間を目安に運動しようと思ってるのです。
今の距離で50分を切ってきたら、もう少し距離を伸ばそうかと。
それはそうと、恥ずかしい程度ならいいですが、交通事故にはお気をつけくださいね。
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5782歩。まあまあです♪
私は30分を目標にしています（^^;）
しえすたさん、ほんとにそうですね。実は、ぼーっとしていて、赤なのに歩き出したこと・・
あるのです。。
今日は大丈夫でした（笑）
itmeさんも、気をつけてね。
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usagiさん、お互いに気をつけましょうね。
今日も失敗しましたが、いうのはやめておきます。恥ずかしいです。
今日は７２１５歩でした。近くに丸亀製麺のうどん屋さんが開店しました。
全国にたくさんあるそうですが行ったことありますか？
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今日はひさしぶりに東京に出てきました。
７１６７歩。
丸亀製麺、全国に５７９店もありますね♪
神奈川県にも２０店舗あるみたいですが、
残念ながら、うちの近くにはないようです。^^
うちの近場だと「はなまるうどん」ですかね。
自分で選んで会計する、四国方式ですね。♡
いろいろ具を選んでるうちに、高級うどんのできあがりです。っｗ
つい、たくさん盛っちゃうんですよねーー♡
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昨日は０歩。就寝が遅くて起きられませんでした… (>_<)
今朝は7452歩♪ 蒸し暑くなってきました。
衣替えだし、明日から下はひざ丈にしようかな…
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今日もまた6.1km。
丸亀製麺はホントにあちこちにあるようになりましたね。
１回しか行ったことありませんが。しろさんが言うようにオプション付けると意外に高くなっちゃうので、私は吉野家がいいです。
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競歩もどきの早歩きを２割ほど入れてみました。^^
６６０４歩。
ウォーキングの筋肉痛も消えて、快適に歩けました〜♪
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わたしは自転車でお買い物。なので１７８６歩でした。
先程の地震にびっくり。揺れの種類が最近のは違いますね。
縦からきた〜
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7499歩♪
昨日の地震、うちの方は大きな横揺れでした。
扉などがかなりガタガタして、時間が短かった割に怖かったです。(>_<)
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足の張りが出てきたので、今日はお休み。
昨日の地震は、久々に縦揺れが感じられました。
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自転車クルクル。いつもよりちょっと長め。♪
９３９５回転。
２階にいたのであせりました。
もう少しで本が崩れるとこでした。(^_^;)
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今日は、５４６３歩でした。
ちょっと蒸し蒸ししてきましたね。明日は雨になるとか…
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昨日は２１７５歩
今日は４１７８歩でした。
自身怖いですね。
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今日はまた6.1km、6843歩、、あれ、万歩計がおかしい？
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今日は探検ウォーキング♪
近所の高級？住宅街のなかをテクテク見学しながら歩きました。^^
８２９４歩。
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きょうは６１６６歩でした。雨が降らなくてよかった。
図書館へ本を借りに行きました。借りたい本があったのでよかった。
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昨日は０歩、前夜の時間帯予報で雨の時は歩かないことに決めてます。
今朝は7285歩♪ 楽しみにしていた泰山木の花が咲き始めました。
シエスタさんの歩幅は、89cm！
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おはようございます。
管理人、早！もう歩いて来られたんですね。何時起きですか？
泰山木をぐぐってみました。（たいさんぼく）と読むんですね。見たことはありましたが名前は知りませんでした。
これからは管理人さんに教えてもらった花だって覚えておきますね。
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>>itme さん、お早うございます♪
今の時期は日の出の時刻マイナス15分に起床してます。(^_^;)
泰山木の花は、洗面器くらいの大きさでした。
あとで写真をアップしておきますね。
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管理人さん、あとでってどこに？
洗面器くらいの大きさってそんなに大きいんだ。
葉っぱが似てたからあれかなと思ってたけど、違ってたのかな…
今度、良く見ておきますね。
それにしても管理人さん早起きですね。
さて、今日は、４２８７歩でした。
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7353歩♪ お腹すいた〜〜
>>itme さん、写真は寺子屋の私のページにあります。
サイドメニューの検索から「お散歩絵日記」で。
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昨日はお休みで、今日は6.1km,7107歩。
でもって、歩幅が89cmってことは、足が長いってことで、、、ってのはウソで、所々走ってるからでしょうね。
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＞管理人さん、写真ありがとう。拝見しました。タイサンボクって結構、木も大きいみたいですね。
朝焼けの富士山、とてもきれいですね。高いところから撮っていますね。
これからも素敵な写真、見せてくださいね。
今日は、５２５０歩でした。
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今、歩数計が丁度4000なんです。動きたくない（笑）
昨日は、4212でした。
同じような生活なんだわ〜
まだ、山口の南の方にいます。。
しえすたさんの歩数計は、走るとカウントされないのかしら？
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今日は雨降りでお休み。
＞うさぎさん
走ると、歩幅が大きくなっちゃうんだと思いますよ。
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一昨日は疲れてしまって０歩。
昨日は自転車クルクル７４４２回転。^^
今日は５時半くらいから雨が降り出したので、どうしようかな。
午後に止んだら、すこし動こうかな。。。
P.S.
金星通過は１０５年後に期待です。っｗ
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午後、雨が止んだので歩いてきました。
帰りに青空野菜売り場でやさいをゲット！
１０２４６歩。♪
春が寒かったので、大根がようやく安く出回ってきましたね。^^
でもいまひとつ生育がよくないみたい。
もうすこし気温が上がってきたら早めのゴーヤなど出てきそう♪
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＞しろさん、長生きしてね。
１万歩、達成おめでとう！！
今日は寒いくらいだったわ。自転車を使ったので、２２２１歩でした。
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＞しえすたさん
あ、走ると歩幅が変わるのね^^;
最近走ってないわ。走ったとしても歩幅90cmはとても無理〜
金星は、お天気が悪くて残念でした。
２０９７歩。
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昨日は雨予報でお休み、
今朝は万歩計をつけるの、忘れました… (>_<)
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