不思議系テレビ番組お知らせスレ　その３

159：Plasmer88：2025/05/14(水) 11:40:52 ID:DqZGNtzk0: >>151
そのようです。

ホンマでっか！？TV【健康のムダ努力SP】

5月14日水曜 21:00 -21:54　フジテレビ系

▼厚労省「1日30品目」提唱は過去の話？
▼ポリフェノールの摂り過ぎは老化を促進？
▼唐辛子をよく食べる人はむしろ肥満傾向？
▼長い空腹は次の食事で過食に？

健康に気を付けている人は国民全体の７割以上で、健康のためにかけている費用は毎月平均
５０００円を超えると言われているほど、健康ブームが席巻している現代社会。しかし、
そんな健康のためにしていることの中には、実は意味がなかったり、非効率なものもあった！？
今回は『ホンマでっか！？ＴＶ』が誇る評論家軍団が、あなたがしている健康のムダ努力を
指摘する！まずは「健康のために頑張って１日３０種類の食材を食べるのはムダ努力」とい
う説が。かつては健康に良いとされていたこの説だが、必要な栄養はとれるものの、結果的
にカロリーオーバーになって太ってしまうということから、今は種類の多さよりもバランス
を大事にする方が良いんだとか。他にも、ポリフェノールやクエン酸など、健康に良いとさ
れている成分についての驚きの情報も続々と飛び出して…！？

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