夢見の術・明晰夢・夢占いのスレッド２

37：神秘の名無しさん：2021/02/10(水) 07:16:19 ID:E8JHzCr20: 私もガチガチにストレスを受け易くて長年困っていました。ある方のブログで脳には生存脳と繁栄脳の2種類あって、生存脳の方は、ストレスを受け易いとありました。私の解釈ですが、そもそも人は、生存する為にどんな小さいことでも、危険と察知すると守ろうとするから、ネガティブになりやすい。だから、生存の為と認識してしまうと、まるで生きるか死ぬかになるぐらいにストレスを感じてしまう。何もかも生存の為と誤作動を起しているから、いつも緊張している。でも、繁栄脳の方は、繁栄の為のストレスだと認識するほうに判断すれば、嫌なことが起こっても、自分のこれからの為のステップだと気軽に考えられる。ストレスを感じた時は、生存の為か繁栄の為か、立ち止まるようにして、ストレスをかわすようにしました。私は、これで、少しずつ楽になるような気がしています。ストレスには、どんな方法でも、自分がリラックスできるようになることが一番大事ですね。

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