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未来予測
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>>187
そうなんですね
生きた菌かそうで無い菌か詳しい事はわからないのですが、我が家はカスピ海ヨーグルトをよく食べてます
キナコと蜂蜜とかプルーンとかレーズンとかその時の気分でトッピングして食べてます
あと科学的根拠などは示せなくて申し訳ないのですが、やっぱり極度のストレスは免疫力を下げる気がするので、必要以上の恐怖心とはおさらばして、
休める時には出来るだけリラックス、
好きな音楽など聞いたり楽しい本を読んだりするのがいいような気がします
アロマなど好きな香りも効果高いも思います
あとはしっかり食べよく眠る、これが一番いいかもしれないなーと勝手に思ってます
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