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未来予測
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ID:9eR1.5rw0です(187はスマホから投稿したため普段のIDと違いますが同一人物です)。
私も調べてみましたが、ほとんどのサイトでは免疫力の向上の場合には生菌と死菌に差がないと確かに書かれています。
しかし、死菌では生菌の2〜3倍程摂取する必要があるという情報も目にしました。
整腸作用に限定すると、明らかに生菌の方が効果があるみたいです。
効率的という視点で見ると、生菌の方がいいのかもしれません(答えになっていなくてすみません)。
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