節約術情報交換スレ

12：名無しさん：2016/06/18(土) 11:25:55: >>9さん
どうしても年齢を重ねると、みんな太ってきますよね（笑）
不食波動を転写するよりも、健康的に運動させるように促してみはていかがでしょうか？

筋トレをしていると、筋肉に糖分が吸収されるそうで、糖尿病になりにくいそうです。
有酸素運動は、脂肪の燃焼を促し、もちろんしなやかな筋肉も作ってくれます。毛細血管も増えます。
更に、脳の記憶を司る部分の容量が増えるという効果も報告されています。

ご夫婦でジョギングするなどの習慣を取り入れると、夫婦仲も深まって二倍お得な気がします(*^^*)

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