女子会板

1647：SAKURA：2012/07/15(日) 21:34:11 ID:V.pKl3yA: トキ様　へ
観覧者の皆様　へ
女子会の皆様　へ

こんばんは…　ロ－マ字（大文字）の【SAKURA】で～～～す。

私のダイエット・・・一口メモ・・・必須策案・・・

■　何故、パン・ご飯をとるのかしらん？？？

　　ご飯やパンなどは穀類の主成分は炭水化物ですが～～～、
これは【ダイエット中…】も、イキ～イキと生活するのに「必要なエネルギ－源」として不可欠！！
それに【主食を欠いた食事】は、満足感が得られませ～～～ん。

穀類は、たんぱく質や食物繊維、ビタミン、ミネラルなどの栄養素も含んでいます。

■主成分の【炭水化物】摂取～～～しっかりとりま～～～す。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　再合掌

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