女子会板

1644：SAKURA：2012/07/15(日) 21:30:42 ID:V.pKl3yA: トキ様　へ
観覧者の皆様　へ
女子会の皆様　へ

こんばんは…　ロ－マ字（大文字）の【SAKURA】で～～～す。

私のダイエット・・・一口メモ・・・必須策案・・・

■なぜ、ダイエット中にも油もバターを・・・使うの？？？

ダイエット中にも少量の油脂は必要です。その理由の
第一は、油を使うと・・・腹もちがよく、お腹かがすいて間食がほしくなるのを防ぐ・・・
第二は　ほうれん草や人参などの緑黄色野菜に含まれるカロテンは脂溶性ビタミンなので油
とともにとりますと吸収がよくなるのです・・・
第三　　腸内で大腸ＷＰ刺激して排便を促すという働きがあり、便秘予防になる事です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　如何でしょうか？？？

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