上海雑伎団スレ【第六十八幕】 - 1695392665

659：もぎりの名無しさん：2023/12/29(金) 17:58:55 ID:hhvSOzOE0: 続き

結局、外部の事象（私の場合は彼女の反応）に依存してると、
現実次第なので、絶対的な安心感は得られないなと感じました。
現実がどうあれ、
エゴとうまく距離が取れたり、上手く充足を見つけられる人はまた違うのでしょうが
少なくとも私は、根本の認識を変える必要があると思いました。

根本的な認識として「○○があるから、幸せ、安心」ではなく
「何もなくても、そのままで幸せ、安心」と変更する必要があるなと感じました。

そこで、瞑想をしてみて、自分の中に安心感とか幸福感とか、ワクワクとか
「現実によらない、幸福な要素」があるか探してみたのですが、、、、、
見つかりませんでしたｗ

正確には、彼女とのしあわせな妄想などしてると、幸福だったのですが
恒常的に続くものではなく、あまり意味がないなと思いました。

ただ、恒常的ではなくとも、現実によらない幸福になれる要素が自分の中にあるのなら
今後、不足を感じた時、それを再現できる方法が必要だと考えました。

結論、その方法は不足を感じてる自分に気づくだけ、なのかと思います。
そもそも、不足感とかは実像と一致してないよ！そっちじゃないよ！という別の領域からのメッセージだと私は考えているので、
不足を感じていたら「いけない、間違ったほうを見ていた！」と戻るくらいでいいのかなと思いました。
そしてニュートラルな状態に戻ったあと、充足を探せばいいとも考えたのですが、
上で書いた通り、安心感や幸福感といった充足要素は常に見つかるものではありません。

そもそも、安心感、幸福感を探すということは、「今、幸福ではない」と認めてるので、
構造的に見つかりにくいのでは？と感じました。

そのタイミングでふと思いついたのが、
「そもそも、安心感、幸福感や、ワクワクなどがないと、本当に幸福だといえないのだろうか」
といったものです。
別に、今心がポカポカするような、ワクワクするような望ましい心的状態じゃなくても、
幸福だと認定してしまっていいんじゃないか？
なぜ幸福のハードルをあげてしまっているのだろうか？

いろんな達人さんが「何もなくても幸せ」という旨の書き込みをされてますが
「何もない」というのは物理的な現象だけじゃなくて
自分の心の状態も含んだ発言だったのかと思います。

そして「何か特別な状態じゃなくても幸福、安心でいていいんだ」
と思ったら。不思議と安心感が湧いてきましたｗ
現金な物ですｗ

結論として今の私の最新の認識は「今のままの自分で、完璧で、幸福だった」
というものになりました。

この年末年始を利用して、新しい認識と寄り添って、見えてくるものがないか観察してみたいと思います。

長々とすみません。
自分の心の整理がてら書かせていただきました。
また、気づきがあったら報告します。