上海雑伎団スレ【第六十八幕】

3170：もぎりの名無しさん：2024/10/05(土) 11:52:29 ID:DD/6OZEY0: >>3169
そうそう。
そんな疑問もOKする。

今までと違うのはその思考感情に気付き対象化してるってことかな。今までは完全同一化してたと思うしね。
この辺りが自愛の自己観察的要素だね。

あと、今までは辛い思考や感情に同一化しつつも抵抗してたでしょ？辛いなー嫌だなーウザいなーと。
抵抗すればするほどその思考感情はより力を増す。実は自分で力を与えてるんだよね。
それをOKと受けいれるとどうなるか？
もちろん受け入れられないなら、受け入れられないよ！という思考感情を受け入れる。　
なのでどんな思考感情も全部OKということだね。

新着レスの表示

※書き込む際の注意事項はこちら

※画像アップローダーはこちら

（画像を表示できるのは「画像リンクのサムネイル表示」がオンの掲示板に限ります）

掲示板管理者へ連絡無料レンタル掲示板