上海雑伎団スレ【第六十八幕】

2255：もぎりの名無しさん：2024/06/23(日) 02:03:06 ID:K5sLEKf20: 何はともあれ自愛アレルギーだから自己観察とセットになるとちょっと負荷けかるんだよな…
下がりきった自己肯定感上げるってめちゃくちゃ重労働。ものすごく疲れる。自己観察はとりあえずできる時に続けてやってるんだけどね…だからABCの話はストンと理解できたんだけど既にあるって茨の道だよな。本当辿り着けるのか不安でしかない。
思考に一貫性がないとかも嫌な現実がループするのも結局反応に巻き込まれてるから繰り返すんだってのも頭では理解できるんだけども。
でも反応に巻き込まれないのも難しいし反応しちゃうし同化しちゃうよね。

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