上海雑伎団スレ【第六十八幕】

1550：もぎりの名無しさん：2024/03/22(金) 07:17:24 ID:WS5dXSAQ0: >>1549

つらそうだね。

充足を向けない時もあって構わないと思うよ。今のあなたは、「あれもできてない、これもできてない」って自分のダメなところを責めているように見えるけど、

ぐるぐる考えるのはちょっと脇に置いて、のびをしてみたり、お水飲んでみたり、そんなところから始めてもいいんじゃないかな？

わたしもぐるぐると不足の思考にはまることがあるけど、それがやめられないなら、やめられない時もある、こんな時もあるな、と今のつらい自分をそのまま許してあげたらいいと思うよ。

今の自分を否定するとつらいから。
今考え止まらないな、不安になってるな、イライラしてるな…って。

状態はコントロールしなくても自然と変化していくから、大丈夫です。

あなたに書いてるようでいて、自分のおさらいみたいになってしまった。

参考になれば幸いです。

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