上海雑伎団スレ【第六十五幕】

128：もぎりの名無しさん：2022/09/11(日) 20:44:07 ID:f3v0EhjM0: 初めて書き込みます。

最近、辛い事があり「自分のことを許せないからさらに許せなくなるような事が起きる」と気付いたのをきっかけに数年ぶりに自愛とか自分を許可するとかチケットを読んでみた。

虐待されて育ったからか愛が分からず、自愛が全く上手くいかなくて、許すも上手くいかなくて、最終的に108さんの「今に集中する」って言うのが一番しっくりきた。不安になったりしても今に集中したら不安が消えたりした。
そこで一つ気付いたのが、過去の自分、未来の自分は他人で今生きてる自分だけが自分なんだと。
愛されなかった、虐待された自分の続きとして今の自分を見ると苦しいけど、他人だとして見たら苦しさがなくなった。
だから、新しく自分を「今、愛される自分」「今、幸せな自分」にしたらいいのかなぁって。
まあ私は出来てないんですけど笑

みなさんはエゴって分かりやすいですか？
一体化しすぎてるのかいまいちエゴが分からなくてモヤモヤします。
正解を探して色んなまとめ読んだりしてしまいます。
まとまりのない文章でごめんなさい。

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