上海雑伎団スレ【第六十五幕】

1254：ルビンの壺の人：2022/12/12(月) 01:26:45 ID:WS5dXSAQ0: こんばんは。

今日は、

・感情と思考に手を加えずそのままにしてみる（いい悪いのジャッジをしない）
・ちょっと積極的に感じてみる

という方法が心地よかったのでやりました。
ふしぎなんですが、私の場合、不快な感情などある程度感じると、何やらトイレに行きたくなって、スッキリ出るんですね（不快に感じた方いたらごめんなさいね）。

自分はカウンセリングも受けていますが、カウンセラーさん的にも、心と体はつながっているそうで、よいことですねぇという話でした。

ひとつ実現したことも今日ありました。

こうなったらいいなぁ、と思ったり、
なんで私にその話こないの？と不満に思ったり、
していたことでした。

自分にしては大きめの仕事の話なのですが、
引き受けるかどうかはまだ決めていません。

なんとなく、自分の中では、
「叶っても叶わなくてもどちらにしろ充足」という思い方がしっくりきているので、
無理してまでは引き受けたくないなぁと、
なんだかのんびりゆるゆるしてる気持ちです。

無理しない、
そんなに頑張らなくてもいい、

温泉に浮かぶ白玉だんごみたいな気持ちです。
（それが理解できなくて苦しい、という思考もまだまだ浮かびます）

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