108以外質疑応答【１７】

158：100：2017/06/28(水) 19:34:23 ID:CiptQVQ60: >>156

ちょっとズレるかもしれませんが　以前テレビでフリーダイバーの人が、心を無にするためにはメンタルに対して

「メンタルでメンタルは抑えられない。メンタルに対して動作などからアプローチしていく」

と、言われていました。
もちろんこれもこの方の解釈かと思われます。

メンタルをメンタルで抑えられる人もいるでしょう。

でも、それが難しいようだったらこの方が言われるように動作からアプローチしていくのも手かと思われます。
　
別に無になれと言っているわけではありません。
今の思考回路を変えたいのであれば　動作からアプローチしていくのも一つかと思われます。

失礼ながら、精神的不安な場合は運動不足なケースが多いと聞いたことあります。

最近、運動されていますか？
汗かいていますか？

そういったことから始めるのも手かと思われます。

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