108以外質疑応答【１７】

1442：もぎりの名無しさん：2017/10/15(日) 17:58:09 ID:FZzS87OY0: すいません、ID変わってますがQKzTeJO20です。
>>1438
ずいぶんと印象が違いますね。
認識が晴れている。
ご自身がエゴとズブズブだと認められましたね。

>私は何をするべきでしょうか？？
このままは嫌。だけど抜け出したくない。

>その両方を認めるべきでしょうか

そうですね。
認めましょう。
後述しますが、認めることは重要です。
そして、気になったのがこちら。↓

>エゴと同化しないと苦しくて、ずっとずっと頭の中で声が響き続けるんです。

エゴと距離を取るのが難しいのかもしれませんね。
今今メソッドだとか、思考をちょっと止めるだけの瞑想とかはできますか？
1日10分とかでいいんですが。
本来であればやりたいことは自然に湧いてきて、それで認識が進んでいくというのはあるのですが、オススメとして今今メソッド、瞑想を提案しました。
今までやってみて思考が止まることって何かありましたか？
ゲームとかランニングとかでもいいです。
まずは思考のない静けさに慣れることがいいのではないかと思いました。
僕も経験はありますが、思考好き、もっと言えばエゴとズブズブ関係だと思考に信頼を置いて、直感やいわゆる別な領域は不確かなものだと信頼できないことがあります。
それは実際、直感やふと思いつく事をやってみたり、意識を向けるとなぜだか知らないけど上手くいく経験で信頼できると確信していくのですが。
最初は思考のない静けさに落ち着かないものですから、徐々に慣らしていくというのはどうかな？と思いました。

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