108以外質疑応答【１７】

1410：もぎりの名無しさん：2017/10/12(木) 17:39:07 ID:epqQ2w4w0: エゴ（そそのかし）＝幻想ですが、
エゴ（普段の思考）＝自分の一部でもあります。

1409さんのおっしゃるように、「幻想だな」と思えば不安は消えます。
それでもしつこくささやきが湧き上がるなら、「そう考えてもいい」と受け入れてあげてください。
その思考も自分の一部なんです。
まさに自愛です。
どんな思考や感情、状態でもそれで良いと受け入れてあげてください。

あと、1407さんの
＞本当の自分でいるとなんで安心なのかとずっと思ってけど本当の自分は全部あることを知ってるからなんだろうな。
は既にあるを思い込もうとしてませんか？

思い込むより自愛をされたほうが早いですよ。

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