108以外質疑応答【１６】

684：もぎりの名無しさん：2017/02/24(金) 20:53:16 ID:gc./AznY0: >>681　趣味がないなら趣味を探す。
今自分がしたいなと思うことを選んでいく
なにをすればいいかじゃなくてなにがしたいか。
ご飯を食べた
このあとどうしよう
・走る
・散歩する
・家具屋へ行く
・喫茶店へ行く
・映画を見に行く
・本屋へ行く
・ジムへ行く
・情報を集める
・ゲームする
・プログラムの勉強する
・掃除する
・音楽を聴く
・靴を磨く

考えただけでもこれだけあったよ。

選択地を自分で考えて一番気分がよくなるものを選んでいく
別に、気分よくならなくてもいいんだけど・・・。

それが快を選び続けることにつながる。
自分を楽しませる方法なんて自分にしかわからないよ。
じゃ、がんばって。

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