108以外質疑応答【１５】

566：965、968：2016/08/24(水) 04:04:30 ID:aoa2gjzY0: >>562

現状改善のために苦痛を伴う事を
やらなくて大丈夫です。
→はい。
今の段階は【行動しなければいけない】【行動する方が今よりももっと辛くなる】
やりたい、でもやりたくない、でもやらなきゃいけないかも
これって、やる前からずっと苦しんでますよね？
まだやってないのに。
で、もう何年もそういう風に苦しんでるなら
いっそやらないことにした方がまだ辛くないのかもよ？ってことです。
現時点であなたは心の中でずっと努力してきたじゃないですか。
努力が辛い思いをすることであれば
今やるかやらないかで辛い思いしてるのも努力っていう意味になりますよね？
もう努力しなくていいですから
肩の力をちょっと抜いてみましょう。

問いかけてもいまいち分からない
→でも今いろいろ思いついて書いてくれましたよね。
そうやって内なる自分に問いかけてみて
胸騒ぎがしたり、嫌な気分になったりもするかも。
しばらくその感情をただ感じて
感じきったら、ありがとうと言って終わる。
これも自愛ですし、辛いことをしなくていいよって葛藤してるｴﾝｼﾞｪﾙﾃﾞﾋﾞﾙにいうのも自愛です。
あなたの言うとおり自愛だけやってみてください。

自愛とは字の如く自分を甘やかす、愛するってことです。
他人を許せないままで構わないので
まず自分だけ愛してあげましょう。

新着レスの表示

※書き込む際の注意事項はこちら

※画像アップローダーはこちら

（画像を表示できるのは「画像リンクのサムネイル表示」がオンの掲示板に限ります）

掲示板管理者へ連絡無料レンタル掲示板