108式実践・成功体験談スレ【４】

547：もぎりの名無しさん：2018/07/22(日) 12:10:13 ID:FO57qikY0: >>545
チケットあまり関係無くなっちゃうかもだけど、無自覚に持っている自分の想いをよく観て、
なぜそのような想いが湧いてくるのか、どのようなタイミングでその想いが起こるのか、なぜその想いが湧くことを私は許さないのか、
などなど、不快感の原因を客観的に分析し、実際にその想いが起こる瞬間を捉えられれば、その囚われから解放される。という考えも観察にはあるね。

原因に対して無自覚だから、思考も自動反応的に起こって巻き込まれてしまい、結果として訳もわからず感情に呑まれてしまう。
原因と反応している瞬間の自分を自覚的に、客観的に観れれば、そこから離れることができるんだ。
これは大昔お釈迦さんが発見した縁起と言われるやつ。

でも何だか難しいじゃない？
実際にそこまで観れるようになるにはかなりの実践が必要かと。
だからまずは大まかに、「思考があるから感情が起こる」という因果だけ意識して観察して、常に思考に気づき続けて思考とは別の立ち位置に居るようにすれば良いと思うよ。
ややこしくなっちゃったかなー。

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