上海雑伎団スレ【第五十七幕】

1236：もぎりの3：2014/05/11(日) 20:39:50 ID:bcOkiY4YO: >>1235
エイブラハムも言ってるよ。今いるところでほんの少しホッとして楽になりなさいって。

エイブラハムは、感情スケールを極端に上がることは薦めていない。無理があるし、引き戻されてしまう。だからほんの少しだけ楽になることを目指す。その繰り返し。

ネガティブ指数５にいる時、４を目指す。４が難しければ５に近い４。最初は５と４を行き来すると思う。５にいる度合いが大きいかもしれない。けれど気づいたら４を目指すことを心がければ、４の度合いが増えて、いつか４に落ち着いてくる。そしたら次は３を目指す。５にいるということは、引き寄せの作用点が５だから、５に見合う物事が引き寄せられる。４なら４が、３なら３が。

ある問題(＝願望とか)についてホッとして楽になる思考が難しければ、違うことをしてみたり考えたりするとか。上手くいっていることがあるならば、そのことに焦点を当てるとか。ちょっと散歩してみる、歌う、ボ～ッとする。瞑想ができるなら瞑想もいいかもね。

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