108以外質疑応答【12】

795：もぎりの名無しさん：2015/09/26(土) 18:02:04 ID:7iom59xo0: >>794
なるほど。。
同じ出来事にまだ不快感を感じるってことはその感情を解放できてないってことで
感じきるのは上手く出来ないから　その感情に気づき続けるっていうのが今一番自然かなと思って
そうしようと思ってるんですが
ただ気づき続けているだけでも感情は解放されるんでしょうか

一段上からって客観的に気づき続けるって言う感じでいいのかな・・
その感情に飲まれないで観察するってこと？

あと・・「完璧だ」メソッドって現状に対して、やるんですよね？
「この状況は私にとって素晴らしい！」メソッドと同じように現状を全て受け入れた上で。

返信ありがとうございます

新着レスの表示

※書き込む際の注意事項はこちら

※画像アップローダーはこちら

（画像を表示できるのは「画像リンクのサムネイル表示」がオンの掲示板に限ります）

掲示板管理者へ連絡無料レンタル掲示板