上海雑伎団スレ【第五十四幕】

75：もぎりの名無しさん：2013/07/29(月) 15:34:53 ID:yUx.smaE0: >>70さん
横すみません。
嫌な怒りが湧き上がるのがしんどい。
とのことですが、
怒りが湧き上がった瞬間、あのグワッとくる感じ自体が苦しいですか？

それとも、まただ！いつまでこれを繰り返すんだ！嫌だ！って思うとしんどいですか？

おそらく後者の比重の方が大きいと思うのですが、
であれば、怒りを抑圧しようとする力の分、しんどさが上乗せされてイライラするんですよ。

怒りが湧いてきたら、それを抑えようとする何かも同時に感じてみてください。

どちらも純粋なエネルギーです。
解放してあげれば、少しずつでも楽になりますよ。

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