上海雑伎団スレ【第五十四幕】

2376：もぎりの22：2013/11/11(月) 14:34:26 ID:bcOkiY4YO: チャーシューメール、まだ来てません( ´・ω・)　間違えて捨てちゃったのかも(-.-)ノ⌒-~

ポッと出たものは放っておけばポッと消えることを体験するのが、自己観察や観照メインの瞑想第一段階かな。

ところで、思考は後付けというのがわかったかも。
気温差のためかpm2.5のせいか、体調がイマイチで時々咳き込む日が数日続いているのですが、咳は勝手に出るもので、その一瞬後に「あ～苦しい」とか思うんです。

そんなことを考えていたら、温かいお湯に浸かって「極楽～」も、何か食べて「おいしい！満足♪」も、その他すべての事象は、先に事象があり、脳が認識して体験となり、すばやい早さで思考感情がポッと出てくる。

ただそういう仕組みなだけで、それに振り回されないようにしてればよいのかも。

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