上海雑伎団スレ【第五十二幕】

1018：葵光：2013/05/20(月) 07:31:31 ID:.3wSid0w0: 合掌について。

皆さんは初詣などに神社仏閣でお賽銭を入れて両手を合わせてお願いしたことありますよね^^

この合掌は寺社でなくても自分の部屋でやっても結構心が落ち着いたりします。

ちょっとイライラしたり、迷ったりした時、雑念が脳内でダンスしだしたら、
目を瞑って両手を合わせて静かに呼吸してみてください。

すうっーーーと落ち着いてきます。

その後時間があれば合掌のままでもいいし、手がだるければ下ろしてそのまま
瞑想に入っていくといいですね。

ごく自然な状態で瞑想できますよ^ー^

お手々のシワとシワを合わせて幸せっていうCMがあったようなw

※書き込む際の注意事項はこちら

※画像アップローダーはこちら

（画像を表示できるのは「画像リンクのサムネイル表示」がオンの掲示板に限ります）

掲示板管理者へ連絡無料レンタル掲示板