上海雑伎団スレ【第五十幕】

950：もぎりの名無しさん：2012/11/30(金) 16:34:38 ID:oI3uPxQ60: 瞑想して心がとても穏やかになっている状態が真我である状態だと思う。常時真我である方法をエックハルト・トールは
本に書いている。思考と自分のあいだに隙間を作り、両者をイコールだと思わない。やっていることに集中する、その際
体の感覚に注意を向ける。体の中のエネルギーを感じそれに注意を置く。
そうやって常に真我の状態であるには、集中力が必要とされるだろうけれども、上座部仏教でやるサティを入れるという
方法で雑念を減らすことが出来る。

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