上海雑伎団スレ【第四十八幕】

486：もぎりの名無しさん：2012/08/08(水) 11:54:08 ID:VXEiIxuY0: >>451
あ、やっぱり、瞑想効果って「思考が止まる」ことでいいんですね。
思考が止まる効果ってすごいと思いました。病気になりやすい人って
「無駄に考え過ぎ」も多いので尚更ですね。
私はまだ、過去や将来や、絶望に半分引きずられてますが、「今」に居れることが
増えてきました。私は変な話、1997年あたりから時間が止まってしまい、
2000年以降が受取れなくなってたんです。それっていつ？わからない、どこ？私いない。みたいな。
数字だけがどんどん進んで、私は経験してない。居ない。（これも誰にも理解されない話ですね。。。）
最近、ちゃんと今2012年で自分はそこに生きてるって感じれてて、それがすげーって思ってます。
これが、今に居る実感なのかなと解釈してます。
日中は仕事とか動けてるので、朝ネガに取り組むこと自体やめて、ほっとけばいいって
ことですね。そうしてみます。
疲れてきてたのは、不安や恐怖を感じると、それを抑えようとメソッドや立ち位置選択や、
気分転換をしてて、それに疲れてきてたみたいです。
無理な時は、不安も恐怖も、今そう感じてんだなって受け入れてみます。
あと、最近気に入ってるのは、「別に不安も恐怖もない私」になる。です。
ただ「なる」も感覚的にわかってきてて、これすると、メソッドもいらんなーって
なるんで。。。
完璧目指さなくていいって言って頂いてなにか安心しました。ありがとうございます。

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