108以外質疑応答【７】

791：もぎりの名無しさん：2012/03/03(土) 01:27:47 ID:l/9LOJpc0: 「まずは気付いてる存在に気付く」
これが簡単なようで難しいんですよねえ。
私もそうですがスレを読んでいて自己観察さんの方法が難しいという方が結構
いらっしゃるのはそこに躓いてるのではないかと。
「あっ、今自己卑下した」等のエゴには気付けてもそれに気付いている意識に
となると感覚的なものになってしまうからかなあ。

ただひたすら「眺めている自分が在る（ある）」という、ただその感覚だけが
残るまで感情なり思考を観察し続けた方がいいかな。

独り言でした。

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