108以外質疑応答【７】

246：もぎりの名無しさん：2012/01/19(木) 23:45:55 ID:ETXE2exk0: >>245
自愛になっちゃうけど、わき出てきた感情を感じながら自分にに向かってこう思って（言って）みて。

「わたしはこの感情を愛します。この感情は、変わらなくていいし、消えなくてもいいです。この感情全てがわたしの一部で、わたしはそれを愛します。」

嫌だと思う感情を愛せば、その感情は消えていくかもしれません。そのまま、ありのままを愛せませんか？

少しでも心地よくなれますように。

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