恋愛スレ【その５】

491：４６７：2012/10/27(土) 18:27:44 ID:LhNlRmcE0: 上でも書きましたが、isa式自愛とはイメージ上で男性と女性の２人の自分を
作り徹底的に向き合わせるものです。その際異性の役割になり同性である自分に愛を与える意図を持ってください。

http://geminikanon.blog.fc2.com/blog-entry-251.html#410
http://geminikanon.blog.fc2.com/blog-entry-255.html

ここからは私独自の"許す"自愛です。
①まず同性である自分と向き合います。異性である自分はいろいろ言いたいこと・感じていることが
出てくると思いますが、それはそのままにします。

私の場合は最初の頃同性である自分に向き合った瞬間に「気持ち悪い」「男らしくない、女々しい」
「一緒にいたくない、向き合いたくない」という感情が生まれました。

この内面での同性に対する感情が、世界でも反映されていることに着目してみてください。

もし感情や欲求をリリースする方法（例えばセドナ等）を知っていれば
可能であればその時にリリースしてみてください。

②同性である自分にこのように問いかけます。

「何か私に言いたいこと、感じていることはありますか」

そして同性である自分に"好きなように"語らせます。
同性である自分はいろいろ感情を吐き出すように語り出します。
世界や異性への不満、恐怖、人生に対する不満 etc……いわゆる観念というやつです。

あなたが辛抱強く聞き役に徹すれば、最初は抵抗ある同性である自分も
口を開き出します。ここでどれだけ抵抗しているかが、現実でも異性に対して抵抗しているかと
いうことに繋がってきます。

もしかすると「嫌だ！話したくない！」と同性である自分はいうかもしれません。

③同性である自分の口が止まったらこのように言います。

「受け取りました。他に何か言いたいことはありますか？」

ここでの"受け取りました"がポイントで、これは「あなたの言っているは分かりました」と
いう同意の意味ではなく、「あなたがそのような感情・観念を持っていることを私は受け取った」
という意味です。

④　②と③を繰り返し、同性の言うことが無くなるまでを全て受け取り続けます。

⑤　今度は異性である自分が同棲に向かって、言いたいことを言います。
　　同棲である自分は言いたいことを言い終わって、心が空になってるので
　　異性である自分の言葉をしっかり受け取ってくれます。
　　感情的になっても構いませんが、同性の言ったことに対し、自分の感情を素直に伝えるという
　意図だけは持ち続けてください。

⑥　②③④⑤を繰り返してお互いがクリアになるまで続けます。

⑦　最後に「ありがとう。貴方のことを愛してます」と異性である自分に言って終了です。

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