*108以外*質疑応答【６】

423：318：2011/12/20(火) 17:38:36 ID:dyEnX92w0: >>422

その感覚でいいと思います。
どんなに不安が湧いてきても、深呼吸すると、終わった直後、思考も感情も停止する一瞬があると思うのですが、
それがいわゆる「別の領域」と呼ばれるものです。（僕はそう認識しています）
そこには「無」しかありませんが、そこから「思考」「感情」も含める全てが生み出されています。

>深呼吸を終えて、目を開けるとまた現実だと思っているものが
>出現しますが、前よりはパワーがないというか、ただの背景の
>ように感じました。

>プールでおぼれていて死にそうだったのに、ふと足をついたら
>全然浅いところだったというそんな感じもしました。

このように感じられたという事は、その視点（場所）があなたの中にあるという事です。
それはあなたの中の「安心スペース」なんです。
その視点（場所）から、物や人や出来事などを見つめてみた時、
どんな悪い出来事も全て、自分には影響できないという事が分かります。
こういう意味で、「現実は幻」なんです。

今まで色々試されたという事ですが、恐らく「体感」ではなく「理解」が先に立ってしまったのではないかと思います。
既に理解されているという事は、「こういう視点が存在するらしい」ということを認められているという事なので、
「既にある」「世界＝自分」「全て完璧」、これらをゆっくりと、ひとつづつ体感してみて下さい。

まずは、「不安出た→深呼吸→別の領域を体感」これをしばらく続けてみて下さい。
簡単にできると思いますし、知らず知らずに安心を選択できる様になると思います。

この画像は僕も見ましたよ～。
「現実は幻」「焦点を当てた物だけが出てくる」などが感覚的に分かりやすくなりますよね。
しかし何回やっても右上の黄色が消えてくれないwww

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