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*108以外*質疑応答【6】
206
:
もぎりの名無しさん
:2011/11/23(水) 13:25:02 ID:v//Mfnts0
昨日有田秀穂さんの「脳からストレスを消す技術」をチラッと立ち読みした。
セロトニン神経を鍛えるには3ヶ月、安定するのに6ヶ月って書いてた。(たしか)
長時間じゃなく、長期間続けるようにとも。
おいらは2,3週間続ける→調子が良くなる→めんどくさくなってやめる→元通り
のループを何度かわからんけど繰り返した。
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