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*108以外*質疑応答【3】

491もぎりの名無しさん:2011/04/11(月) 23:47:39 ID:O8HNQCh20
>>488
473です。
大きな意識に繋がりたいというのがエゴだっていう部分は、エゴからの声だけどそれはエゴの嘘ですよ。
大きな意識には繋がるんじゃなくて、もともと繋がってるんです。
それがあなた自身です。繋がる必要なんて最初からないんです。
だから立場を変えるとか探さなくていいと言われるのですよね。
チケットの中の大きな○の点以外の全てですよ。

自愛って脳内会話なんでしたか?そのあたりが個々それぞれですが、もし友達がエゴまみれの言葉を言っていて
それを苦痛に感じるなら、そのまま返せばいいです。「○○はそう思うんだね」とか「そう感じたんだね」って。
「ムカついた」って言ってたら、「ムカついたんだね〜」だけで、その人の内側にネガやエゴを返してあげてください。
そうすると相手のネガやエゴも小さくなるのを体感できますよ。結局、自分にしてることと同じです。

で、瞑想に戻るんですけど、もしやってないなら瞑想中にニッコリ微笑んでみてください。
瞑想中じゃなくても今でもいいんだけど、ニッコリと口角を上げるとホワって温かくなりませんか。
よく「悲しいから泣くんじゃなくて泣くから悲しいんだ」って言葉がありますが、笑顔もそうです。
幸せだから微笑むのではなくて微笑むと幸せな気分になります。
私は二章のメソッドの笑顔のところの「笑うことはしあわせを予約することである」って言葉が大好きです。
108さんいいこというな〜


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