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*108以外*質疑応答【3】
132
:
もぎりの名無しさん
:2011/03/21(月) 10:19:24 ID:3.k1H8ds0
自分の思考や感情を観察していて、例えばものすごいイライラに襲われた時、「あ、今イライラしてるなー」って思ったりするとイライラがサーッと消えるんです。
何もない感じになるんです。
そうすると、なんか寂しくなるんです。
もっとイライラしたい!!!
ってなって、イライラを求めるようになるんです。
だから自分にイライラさせてあげるんです。
でもそうすると、一生私はイライラすることから抜け出せない気がしてしまいます。
イライラしたくないのに、イライラしたい。だからイライラする。っていうのを繰り返しています。
どうしたら良いのでしょうか。
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