108式成功体験談・その３

927：もぎりの名無しさん：2011/03/21(月) 01:28:27 ID:psg5Ebes0: >>922
>エゴにのまれないように力んでしまう感じです。

レスを読んだ限り、あなたは普段すごくエゴと同化してるみたいだから、
エゴを却下することが難しくて、抑え込もうとするから力んでしまうんじゃないかな。
それ蓋になってるよ。だから余計苦しいんだと思う。
それだと安心感感じるのも難しいだろうから
リリースか自愛か自分に合ってる方法でやったほうがいいと思う。

自己観察はダイレクトに別の領域を感じるための方法だから、淡々と自分に気づいてるだけでいいんだけど、
あなたは淡々とエゴを却下するのは難しいと思うので、エゴのほうからアプローチしたほうが楽なんじゃないかと思いました。

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