108式成功体験談・その３

544：もぎりの名無しさん：2011/03/14(月) 19:45:10 ID:psg5Ebes0: >>542

> あなたの言った在り方を選ぶとは、あなたの今までの教えの通り、自己に瞬間瞬間気づく、思考を止めた瞬間に広がる別の領域に浸る
> このシンプルな行為だけでカバー出来るものなんですよね？

そうです。
今この瞬間、自分が愛や充足として存在したいのか、不安な思考と一緒にいたいのか。
在りたい自分であること。それだけです。それしかないです。

不安を感じても、「その思考が自分ではない」という自分でいられれば
自然と不安は消えていって愛を選択できます。
それでも不安に飲みこまれそうなときは、不安を感じつくす、自愛、リリースなどで解放してあげる。　

その根拠となる部分をいろいろと説明を試みてますが、結局のところはこれがすべてだと思っています。

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