108式成功体験談・その３

332：もぎりの名無しさん：2011/03/11(金) 10:27:23 ID:jtZHNlCM0: 昨日の>>267です。
家で一人になって静かに自己観察と自愛の時間を取ってあげると、
“このままでもいいんだ”という気持ちになったりもします。
その時は確かに、ものすごく安心します。
ずっとこの安心が続けば確かに幸せだろうと思います。

しかし日常生活で人と触れ合ったりテレビを見たりすると、エゴが喜びそうな情報だらけです。
生きてるとそれこそ様々な状況に遭遇して、気持ちが動揺して落ち込む事もありますよね?
自分はこの安心と不安の行ったり来たりから抜け出せません。

自己観察さんや７章到達の皆さんは、どんな風にその揺れだったり落ち込みだったりを越えてきたのでしょうか?
不安が出てきたら「それでもいい、変わらなくていい」とひっきりなしにやっていましたか？

自分のように、一瞬一瞬不安に晒されているような人間には、途方もない作業のように感じてしまいます。

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