108式成功体験談・その３

293：もぎりの名無しさん：2011/03/10(木) 19:06:44 ID:psg5Ebes0: >>277、>>281、>>283（まとめてのレスですみません）

人って「今の自分ではだめだ、変わらなきゃいけない」って思ってるから苦しいんだよね。
でも「変わらなきゃ」って思ってる限り、どんなに変わろうとしていろんな方法を試しても変われないの。
人生は「変わらなきゃ」としてる限り「変わらなきゃとする自分」を引き寄せるので、
「変わらなきゃ」というループから抜け出せないようになっています。
「そんな自分でもいいんだ」って思えたときに初めてそのループを切ることができるんです。

フィルターという観点から言えば、「変わらなきゃ」っていうフィルターをつけてるときというのは、

「変わらなきゃ仕事がうまくいかない」
「変わらなきゃ人間関係もうまくいかない」
「変わらなきゃ何もかもうまくいかない」

っていう、変わらない限り「○○できない」っていうフィルターをたくさんつけてるってことなんだけど、
「変わらなきゃ」が「変わらなくても自分はこのままでよかったんだ」と思えたときに、
「変わらなきゃ」に支えられてた「○○できない」っていうフィルターも全部なくなっちゃうんですよ。

だから>>283さんが仰ってるような「人生台無し」にはならないし、
今まで自分を縛ってたフィルターがなくなるので楽になるし、現実も変わってきます。

自愛は「変わるための方法」ではなくて、
「変わらなきゃって思ってたけど、今の自分でよかったんだ」と気付くための方法だと思う。
引き篭もっていようが、何度も失敗していようが、自信がなかろうが
「こんな自分じゃ良くない、こんな自分は嫌だ」と思ってる自分でも「そんな自分でも愛してるよ」って
許して認めてあげることなんです。

自己観察的にいえば、普段何気ない出来事に対して「変わらなきゃ」って思ってる思考の癖に気付く。
気付くたびに、「変わらないでも私は完璧なんだった」って思い出す。
（「余計なフィルターつけてるから完璧じゃないと思わされてたんだ。でももう騙されないもんね。」という感じ）
どちらでも自分のやりやすいほうでやったらいいと思うよ。

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