108式成功体験談・その３

275：もぎりの名無しさん：2011/03/10(木) 12:49:18 ID:psg5Ebes0: >>254
最悪な結末に怯えながら何もしないことは難しいと思うので、
現実的な対処法を取りながら、そうしてしまう自分を許す。
とにかく何をしようが、何を感じていようが、どんな自分も責めないで認めてあげる。
（責めないでいいけど責めてる自分も認めてあげる）
別の領域を感じることができれば、その時間を少し取ってあげるといいと思います。
>>257さんの仰ってくれてる通りだと思います。まずは打ち勝とうとしないことです。

>>255
あざまーす！照れますw

>>265
腑に落ちてみると、散々言われてたことだったよね、ほんと。
私も「なーんだ」って気分でしたw

>>267
投影の理屈を自分を縛る理由にして自分を責めないで、それを解放できる自分に焦点を当ててみてください。
ちゃんと自分の声を聞いてあげて、どんな自分も許してあげてください。
別の領域で安心感を感じる時間を作ってあげれば、段々人が怖くなくなりますよー。
ちゃんとあなたの中に、安心できるスペースがあるはずです。

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