上海雑技団スレ【第十七幕】

721：画家 ◆utHkaCg902：2010/03/30(火) 01:41:17 ID:RPnMMGvg0: >>718
抵抗の起源はかなり根深い感じがします。
しかし心配ありませんよ。
根深かろうが浅かろうがあまり関係ないんです。
先ず、全ては今起こっている、と思ってください。

その抵抗感を少しずつ表面化します。
一度でやろうと思うときついし、無理があります。
一ヶ月くらいかけるつもりで徐々に浮かび上がらせてはリリースします。

1：望みを感じる。

2：その望みに付随しているネガティブな感情を感じる。

3：しっかりと感じられたらリリースする。

リリースの方法はセドナ式でもいいし、感情を感じきる、でもいい。

これがうまく行かない場合はその感情を齎す「思考」「考え」に着目する。

ex：虚無感が来る。この虚無感を支える思考（考え）を見る。
「所詮私は何をやってダメなんだ」←これが思考である。

A：「その考えはもういらない、ありがとう」と単純にリリース。
B：問い詰め法
所詮私は何をやってもダメなんだ←何故？orそれは本当？
だって私はダメな子だから←何故？orそれは本当？
ママンがそういったから←何故？orそれは本当？

こうやって「何故？orそれは本当？」で問い詰めるとあなたのその観念が徐々に力を失う。

このプロセスを時間をかけてやってみよう。
こころの大掃除だと思って気楽にね。
一個ブロックが外れたら一個分、深呼吸が出来るよ。
一個分、自由な感じになる。

インナーチャイルドを癒すアプローチもあるけど、混ぜるとゴタゴタになる。
また、ブロックを解除して行くとインナーチャンルドが出てくることがある。
暫くその子と一緒に生活してみるのもいい。
かわいいよ。
私もむかし、自然に分離したことがあった。
一週間一緒に居た。
寝るときも一緒だ。
もしあなたの子供の部分が現れたらその路線の話題をしようね。

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